疲れるとやる気が下がるを実感してました

毎日咳がとまらず、喋ることもままならない日々が続いていましたがやっと回復しました。それでも仕事は続けていましたし、外出したりもしていたので生活自体は特に変化はなかったのですが、プラスアルファで始めている英語学習や土地価格チェッカーの開発などはかなり手が止まっていました。このブログの更新も止まっていたものになります。

体調を崩したことで体調管理も気になり始め、何十年かぶりの健康診断にも行こうかと考えてはいるのですが、それ以前に体調の劣化具合が以前よりも急激で治るのも遅くなっている気がしてきています。サプリなどで補うこともできるとは思うのですが、サプリを飲むことが健康とはイコールにならないと思うので今までにないような体調管理方法を考えています。

また最近はお腹がやたら出てきたのも気になってきています。歳からくるものだと思うのですが、今までだったらそこそこ運動すれば引っ込んでいたものが全く引っ込む気配がなくなってきているので、体脂肪を測る体重計も買ってきて本格的な内脂肪を燃焼させるダイエットも開始しました。ダイエットを始めてみるとだいぶ体力も落ちてきているのと、体の可動域が考えているよりも狭くなっているので徐々に体を慣らして体力自体も上げてお腹の出っ張りをとっていこうかと思います。

健康管理的にはまだ大丈夫だとは思うのですが、そのうち不可逆的な病気になるのも考えなければならない年齢になってきているのを実感しています。変な体力の期待をせずに無茶なく自分の体を運用できたらいいなと思いました。