体脂肪減少

内脂肪を効率的に燃焼させるために毎日30分のビリーザブートキャンプの動画を利用し始めた体験談です。食生活の改善にも取り組み、夜の甘いものを控えることでお腹周りの脂肪が減少し始めました。また、ダイエットを楽しむ方法として、激しすぎない運動を選び、楽天のセールで体脂肪や筋肉量を測る体重計を購入する計画も立てています。